勉強ができないという状況に陥ってしまうと、その原因を自分自身で探ることが重要になってきます。自分のやる気の問題なのか、環境的な問題なのか、それとも何か他に原因があるのかを把握することで、解決するための方法を見つけることができます。
この記事では、勉強できない原因について考え、環境問わず集中力を上げる方法や成績を上げるためのコツを紹介します。
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勉強できない原因は「甘え」だけではない？
あなたのお子様が勉強できないことに悩んでいる人にとって、「甘え」や「やる気不足」という言葉を聞くと、「頑張っていない」「苛立ちや腹立ち」を感じる親御さんもいるでしょう。
しかし、勉強がうまくいかない原因は「甘え」だけではありません。集中力不足や学習習慣の欠如が原因である場合もあるため、お子様が抱えている問題点を理解し、改善する必要があるのです。
集中力不足が原因になっている場合も
勉強できない原因の1つに、集中力不足が挙げられます。
集中力不足は、気が散ってしまったり、長時間同じことに取り組むことができなかったりする状態のことを指します。
集中力不足の原因は、生活習慣の乱れ、ストレス、過度の疲労、栄養不足、運動不足など。また、集中力を高めるための訓練が不足している場合も集中力不足につながります。
集中力が不足している場合は、時間を決めて勉強に取り組み、適度な休憩をとることで集中力を回復させることがおすすめです。
上手にリラックスタイムを取り入れよう
具体的には、この２つの方法でリラックスする時間を作ります。
- 集中力が切れたら5分〜10分程度の休憩をとる
- ストレッチをしたり、体を動かすことで血流を促進する
長時間同じ姿勢で勉強すると疲れがたまり、集中力が切れることがあります。こまめに姿勢を変えることや、ストレッチを行うことで、疲れを軽減し、集中力を維持することができます。
学習習慣が身についていない場合もある
学習習慣が身に付いていないと、なかなか勉強しても成績が上がらないケースが多いです。
- 長時間勉強するのではなく、50分勉強後10分休憩など、リズムを作る
勉強する習慣をまず作る必要があります。ただし、ただ予定を組むだけでなく、しっかり休憩時間を組み込んだスケジュールを作ると、無理なく習慣化できます。
勉強できないのは甘え？それともやる気の問題？
「勉強できないのは甘え？」と捉えてしまうのは、勉強に対する苦手意識や億劫さから、そのように感じてしまうことがあるかもしれません。実際には、勉強に対するやる気の問題や、集中力不足、学習習慣の欠如など、様々な要因が考えられます。
勉強できないと感じた場合は、まず子どもが何が原因なのかを客観視して分析しましょう。
- やる気がない
- 勉強に苦手意識がある
- 自分の勉強するペースが決まっていない
また、勉強に苦手意識を持っている場合は、子どもが苦手な分野から始めるよりも、得意な分野から始めることで、「解けた！」という達成感やモチベーションを上げることができます。
そして、子どものペースで学習することや、一緒に学習計画を立てることなども効果的な対策のひとつです。
勉強できない「甘え」から脱する方法
甘えが原因で勉強に取り組めていない場合、３つの脱する方法をご紹介します。
自己管理能力を高める
自己管理能力を高めましょう。最初は、子供と一緒に勉強に取り組むスケジュールを決め、目標を明確にすることで、やるべきことを明確にし、自己管理の強化につながります。
また、誘惑に負けずに集中力を保つために、集中できる環境を整えることも大切です。例えば、静かな場所で勉強する、スマートフォンやSNSなどの誘惑から離れるなど、子どもに合った勉強環境を整えることが必要です。
さらに、やる気を維持するためには、子どものモチベーションを高めることも大切です。目標達成のための子どもへのご褒美を決める、良い成績を取ったときの達成感をイメージするなど、子どもに合ったモチベーション維持の方法を探すことが大切です。
小さな目標を設定する
「勉強できない」という問題を解決するには、小さな目標を設定し、それを達成することで自信をつける方法です。
たとえば、1日に1時間だけ勉強するという小さな目標を設定し、それを継続することで、勉強習慣を身につけることができます。
- 1日1時間だけ勉強する
- 3日以上継続することを最初の目標にする
- 複数の目標ではなく、最初は１つだけに絞る
環境を整えて、勉強しやすい空間にする
また、勉強環境を整えることも大切です。静かな場所で勉強する、机の上を整理整頓する、スマートフォンやSNSを制限するなど、勉強に集中できる環境を整えることで、集中力を高めることができます。
>> 子どもからゲームを没収するとストレスが溜まって逆効果？
「甘え」から脱するためには、子どもに対して厳しくするのではなく、継続的に努力することは心地良いものだという認識を体感させましょう。小さな成功体験を積み重ね、徐々に自信をつけていくことが大切です。
まずは一歩を踏み出す
「まずは一歩を踏み出す」とは、勉強できないと感じているすべての子どもにとって、１番大切なステップです。
その際、親御さんのサポートは必須といえます。無理強いして勉強させるのではなく、興味を持たせて「やってみたいかも」と誘導することをおすすめします。
>> 子どもに勉強を教えるとつい怒ってしまう・・・上手な勉強の教え方
ただし、子どもは無意識に「親を喜ばせたい」と思って親の顔色を見て発言する子も多くいます。お子様の本音をしっかり汲み取れるよう、日々信頼関係を築き、無理なくスタートできるようしっかりコミュニケーションをとりましょう。
「勉強できないのは甘え」を克服するカギは、集中力アップ
集中力をアップさせることは、勉強できない「甘え」を克服する重要なポイントです。集中力が不足している場合は、勉強に没頭することができず、時間を浪費してしまうことがあります。そこで、集中力をアップさせるためには、以下のような方法があります。
集中力をアップする方法
- 計画的なスケジュール管理
- ストレス解消法の実践
- 集中力を刺激する食事や運動
- 睡眠の質を上げる
これらの方法を取り入れることで、集中力をアップさせることができ、勉強に没頭しやすくなります。
まとめ
子どもが勉強できないのは甘えと決めつけるのではなく、他に抱えている問題を把握し、解決することが大切です。この記事でご紹介した方法を取り入れながら、子どもに合った勉強法を見つけていきましょう。
